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2008年11月29日

走るのって…

週末だけですが、走ってます。
今日は約4キロゆっくりと走りました。
先週は足が痛くて大変でした。
急に運動したせいですね。
何とか続けて慣れたいと思ってます。

毎日少しでも走った方がいいんでしょうね…
何とか時間をひねり出して走ってみたいと思ってます。

今晩はサロンパスのひらめ張りでメンテナンスです。
ジワーッと効いてます。

ランニング用の靴を買おうか迷ってます。
今日スポーツショップで見てきたら、案外高くて驚きました。
足の痛さの軽減ができるならと思ったのですが…
少し調べて考えて見ます。

明日もがんばるぞ！！


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Posted by Mako Takabayashi at 23:46│Comments(0) │プライベート
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プロフィール
Mako Takabayashi
Mako Takabayashi
1960年生まれ。魚座。B型。母乳育児支援、食と暮らしの市民活動、心の相談活動のボランティアなどに関わる。その後、シニア産業カウンセラー、中級教育カウンセラー、不妊カウンセラーの資格を取得。2019年には国家資格の公認心理師を取得。「みんな違って、みんないい」をモットーにカウンセリングルーム「マザリ―カウンセリング」を運営。小・中学校の相談員を10年間担当。小児科では、子育て支援を10年担当。産業保健では、企業でのカウンセラーや研修講師、メンタルヘルス対策支援も行ってきた。現在は、産業保健分野で企業のメンタルヘルス対策支援とスクールカウンセラーとして教育分野で活動中。趣味のジャズシンガーとしても活動中。好きなことは、ドライブや歌を歌うこと、そしてビール♪
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