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2008年02月22日

怒り

怒りの感情と付き合うのは本当に難しいです。
自分に余裕がなかったり、相手に我慢していることがあると簡単に爆発してしまいます。

全て自分のせいです。
自己コントロールが弱くて、つい「キレて」しまいます。
反省はしていても繰り返し波がきます。

こんな時は…
どうにもならない気持ちがよくわかります。
理解はしていても、冷静になれない。
♪分かっちゃいるけどやめられない♪てやつですね。
クレイジーキャッツの植木等さんが歌っていたやつです。
古すぎてわかんない人もいるかも…ハハハicon20
あ~ぁ、て感じです。

感情コントロールは社会性を身につけるためにはなくてはならないものです。
出来ない自分が恨めしいです。




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プロフィール
Mako Takabayashi
Mako Takabayashi
1960年生まれ。魚座。B型。母乳育児支援、食と暮らしの市民活動、心の相談活動のボランティアなどに関わる。その後、シニア産業カウンセラー、中級教育カウンセラー、不妊カウンセラーの資格を取得。2019年には国家資格の公認心理師を取得。「みんな違って、みんないい」をモットーにカウンセリングルーム「マザリ―カウンセリング」を運営。小・中学校の相談員を10年間担当。小児科では、子育て支援を10年担当。産業保健では、企業でのカウンセラーや研修講師、メンタルヘルス対策支援も行ってきた。現在は、産業保健分野で企業のメンタルヘルス対策支援とスクールカウンセラーとして教育分野で活動中。趣味のジャズシンガーとしても活動中。好きなことは、ドライブや歌を歌うこと、そしてビール♪
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