カウンセラーMAKOのお仕事日記

チェックシリーズ第二弾です。
今回は大人のADHD、注意欠如多動性障害です。

「大人のADHDの主な症状・特徴」としてまとめてある製薬会社イーライリリーのサイトです。
沢山の情報が分かりやすく紹介されています。
そして、成人期のADHDの自己記入式症状チェックリスト（ASRS-v1.1）がお勧めです。
おおよその傾向が推測できます。
チェックリストなので診断されたことにはなりませんが、目安がつきます。

まずは自己理解が大切。
自分の取り扱い説明が出来るくらいになればいいですよね。
今まで沢山の苦労と努力をしてきた方もいらっしゃると思います。
ヘトヘトになって、疲弊してしまったかもしれません。
対処や工夫できるところがないわけではありません。
そのためにも自分のなってしまう特性を良く知っておきたいものですね。

マザリーカウンセリングのホームページに説明があるのでコチラも見てくださいね。