カウンセラーMAKOのお仕事日記

公認心理師・シニア産業カウンセラー・中級教育カウンセラー。教育機関・企業・病院でカウンセラー及び研修講師として活動してきました。母乳育児支援、DV支援、食や環境などの市民活動にも携わってきました。個人では「マザリーカウンセリング」を運営。現在、国の機関で産業保健分野とスクールカウンセラーとして教育分野で活動しています。

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マザリーカウンセリング

C-net浜松

おっぱいサークルENSHU

2010年08月10日

イライラ

気持ちをコントロールするのは大変難しいことです。
私も日々葛藤です。
イライラは…
自分に何かストレスがかかっている時に起こりやすい気持ちです。
イライラさせられている気持ちになりますが、イライラすると決めているのは自分です。
相手を攻撃してしまうイライラ感は対人関係において最も役に立たない気持ちだと私は思っています。
イライラの陰に隠れている本当の気持ちは？
不安だったり、心配だったり…
自分自身では受け入れがたい気持ちの時が多いようです。
イライラ虫が騒ぎたしたら…
要注意です。

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Posted by Mako Takabayashi at 23:29│Comments(0) │カウンセリング

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プロフィール

Mako Takabayashi

1960年生まれ。魚座。B型。母乳育児支援、食と暮らしの市民活動、心の相談活動のボランティアなどに関わる。その後、シニア産業カウンセラー、中級教育カウンセラー、不妊カウンセラーの資格を取得。2019年には国家資格の公認心理師を取得。「みんな違って、みんないい」をモットーにカウンセリングルーム「マザリ―カウンセリング」を運営。小・中学校の相談員を10年間担当。小児科では、子育て支援を10年担当。産業保健では、企業でのカウンセラーや研修講師、メンタルヘルス対策支援も行ってきた。現在は、産業保健分野で企業のメンタルヘルス対策支援とスクールカウンセラーとして教育分野で活動中。趣味のジャズシンガーとしても活動中。好きなことは、ドライブや歌を歌うこと、そしてビール♪

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