カウンセラーMAKOのお仕事日記

クヨクヨと考え込んでしまうことは誰にでもあります。
そこから…どうするかが人によって異なります。

私はどちらかと言うと…
クヨクヨ考え込んでしまう方です。
考えないようにしようと思っても気がつけば同じことを繰り返し考え憂うつになっています。
「考えてもしょうがない」「過ぎたことだ」と分かっていてもやっぱり思いだしてはクヨクヨするのです。
そんな事を繰り返しているうちに…
「じゃ、次からどうすればいいのか」を考えます。
同じクヨクヨにならないように次からどうしたらいいのかを考えます。
ケド…
やっぱりまたクヨクヨするわけで…
繰り返していくうちに…
次はこうしてみようが何となく固まってきます。
そして…
「過去と他人は変えられない。次自分がどうするかだ」と確信していくのです。
この間がだいたい2～3日です。

過去を振り返ることはとても大切です。
失敗や後悔をまた繰り返さないために…
そして…
次にどうしていくかはもっと大事です。
明日に生きるために、これから何ができるかが大切だと思います。

人には力があります。
どんな時も、どんな人にも明日は必ず訪れます。
明日が今よりももう少しだけ生きやすくなるように…
私もあなたも今を生きましょう！
明日に生きましょう！