アサーション

アサーションとは…
私もあなたも大切にした自己表現になります。

日本は「思いやり」とか「場を読む」とかを大切にする文化ですよね。
奥ゆかしさとか、ひかえめとか…
自分を表現することを積極的に好まないところがあるように感じています。
「私は…」というところが日本的ではないかもしれません。

アサーションは今を率直に、相手を尊重して表現することです。
なので表現しないことを選ぶのもアサーションです。
リスクや危険を犯してまでも言いたいことを言うことはないということです。

アサーションはコミュニケーションにおいて必要なスキルだと私は思っています。
アサーションの背景には人権意識があります。
人としての生き方にも関係してくるのです。

カウンセリングの中でもアサーションは良く使っています。
興味を持ったら…

「アサーショントレーニング」平木典子著金子書房を読んでみて下さい。